Занятие включает две части.

Мягкое направление в виде Тайцзи-гунь (шест Великого Предела) содержит все принципы Тайцзи. Движения шеста в этом стиле замедленны, обладают округлостью и гармонией, выполняются плавно и текуче, на фоне полного расслабления. В фехтовании используется совмещение защитных траекторий с линией атаки противника, входя в резонанс с его движением.

Другое, жёсткое направление гунь-фа, является порождением шаолиньской традиции. Короткий посох - "Жезл Шаолиня" - является основным традиционным предметом монаха, заменяющим ему оружие. Этот раздел включает скоростную вращательную технику, основанную на импульсивности рывка. Другой тип движений шаолиня - это силовые удары и уколы с фиксированной законченностью, резкой или реверсной сменой траекторий. Соответственно фехтование содержит силовые защитные и атакующие элементы, со свойственной Шаолиню прямотой и бескомпромиссностью.